Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat
<p>Your browser does not support iframes.</p>
Cara menambah berat badan – Ya, itulah judul pada perjumpaan kali ini, jika sebelumnya pernah membahas tentang menu sehat untuk diet maka artikel yang cukup berlawanan dengan tips cara menambah berat badan diatas akan aalil
coba share kepada sahabat semuanya. Sebenarnya banyak sekali bertebaran
artikel cara menambah berat badan dengan cepat di media internet, namun
ada yang cocok namun ada juga tips menambah berat badan tersebut tidak
cocok dengan seseorang. Nah, pada perjumpaan ini semoga saja cara menambah berat badan walau singkat dapat bermanfaat untuk pembaca semuanya.
Berikut beberapa ringkasan untuk dijadikan pedoman sobat semua:
1. Perbanyak makan (jika ingin menambah
berat badan ada baiknya makan lebih banyak dari batas normal) namun
harus tetap mengikuti aturan dan tingkat gizi yang telah dianjurkan oleh
pakar kesehatan. Namun bagi yang belum terbiasa dengan cara menambah
berat badan point ke 1 ini jangan terlalu dipaksakan, namun mulai
diangsur porsi makannya semakin hari semakin banyak.
2. Langkah berikut yang dapat dilakukan
untuk menambah berat badan adalah mengkonsumsi susu, Karena kandung
protein banyak sekali terdapat pada susu, untuk jenis dan rasanya
silakan disesuaikan sendiri.
3. Selain cara pada point 1 dan 2 diatas, jangan lupa untuk tips cara menambah berat badan
yang ketiga ini, yakni harus selalu rajin olahraga. Ini bertujuan untuk
mendukung supaya aliran darah menjadi lancar dan dapat dengan normal
mengedarkan seluruh asupan protein keseluruh tubuh kita dengan baik dan
pastinya akan menambah berat badan dengan cepat.
4. Jika memiliki aktifitas yang banyak
duduk alias di kantoran, usahakan untuk Ngemil (makan-makanan ringan)
lebih banyak. Contohnya seperti Oatmeal, Yogurt, Kacang-kacangan dan
Buah-buahan segar.
5. Selain cara menambah berat badan
diatas, ada satu point penting lainnya, yakni memiliki niat yang bulat
disertai dengan usahakan dan disiplin yang teratur dalam menjalani
program menambah badan. NIatkan dalam hati bahwa berat badan saya akan
bertambah minimal selama 1 bulan.
6. Pada langkah ke-6 ini adalah kesimpulan dari 5 langkah cara menambah berat badan
dengan cepat diatas, yakni jika sudah semua tips dilakukan dengan
sungguhan dan mengikuti aturan yang ada, namun belum kunjung bertambah
berat badan sahabat semua ada baiknya mencoba berkonsultasi ke dokter
terdekat, tujuannya agar mengetahui apakah penyebab sobat semua sulit
untuk bertambah berat badannya, apa karena cacingan atau faktor genetik.
Baiklah semoga beberapa langkah mudah cara menambah berat badan diatas dapat bermanfaat 
sumber : http://www.aalil.com
